салат
Картофельные шарики в томате
салат шуба
Пицца

ХУДЕЕМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ 2

КОЕ-ЧТО О ПУТЯХ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ Ч 1

Библиотека / ХУДЕЕМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ 2

Читатель, который внимательно следил за ходом наших мыслей, не должен считать, что изменение в диете гарантирует излечение от любой болезни в мире. Есть и другие важные аспекты в жизни, которые должны приниматься в расчет при восстановлении здоровья. Физические упражнения (без впадения в ту или иную крайность), регулярная половая жизнь, работа, приносящая удовлетворение, вера в Бога и в самого себя, в свои силы — все это очень влияет на жизнь и на здоровье. Что же касается питания, то самые лучшие продукты и строгая научная диета бесполезны, если человек ест в спешке, в расстроенных чувствах, в состоянии гнева. Другой важный момент — окружающая среда. Один из секретов лучших результатов, достигаемых в клинике или в санатории, заключается в том, что в этих учреждениях больной находится вдали от семьи, от повседневных забот и тревог, от друзей и соседей, и окружающая обстановка отличается от обычной. В санатории не только другой воздух — вся атмосфера здесь иная. Важным фактором для сохранения здоровья является забота о дыхании. Она включает два пункта: правильное дыхание и жизнь на свежем воздухе. Воспользуемся случаем, дабы серьезно предостеречь читателей против некоторых безответственных авторов, рекомендующих различные методы индийских йогов. Нельзя механически и бездумно переносить эти методы, распространяя их на европейцев и американцев. То, что приемлемо для сельских жителей жарких стран и проводится на открытом воздухе, под сенью деревьев, может оказаться опасным для горожан промышленно развитых стран, делающих эти упражнения в дымной и загрязненной атмосфере городских центров. Есть, однако, дыхательные упражнения, особенно направленные на пролонгацию дыхания, весьма эффективные при высоком давлении и астме. Эти упражнения могут практиковаться где угодно. Мы на них не останавливаемся, так как их следует учить под руководством специалиста. Эти упражнения сходны с теми, которые делают профессиональные певцы. Но человек дышит не только через легкие, дыхание происходит также и через кожу. Забота о коже и лечение больного водой, холодной и горячей, умелое применение всевозможных ванн, душей, парилок, компрессов (простых и с лекарственными травами), мазей, лечебной грязи, целебных источников и т.д. — все это особая наука, не уступающая по значению диетологии и искусству врачей — сторонников естественной терапии. Кроме всего этого, приносящего большую пользу, и некоторых других эффективных лечебных методов (например, психотерапии), следует учесть, что существуют такие заболевания, которые не лечатся ни диетой, ни дыхательными упражнениями, ни голоданием, ни ваннами и т.д. Скажем, при вывихе сустава диета может иногда помочь уменьшить опухоль и, таким образом, увеличить возможность вправления сустава без постороннего вмешательства. Но чаще всего нужно прибегать к особым методам, и вправлять сустав приходится с применением силы. Если имеется смещение в локте или в колене, пациент сразу это чувствует. Без промедления обратившись к врачу-специалисту, он может быстро вылечиться. Но есть вывихи, которые не столь очевидны, и потому пациент может о них и не знать. Даже рентген не выявляет их, и все же их нужно своевременно распознать, чтобы ликвидировать опасное для здоровья нарушение. Этому посвящена следующая глава. Как в Европе, так и в Америке люди боятся холодных компрессов и предпочитают теплые. Чтобы лучше и нагляднее пояснить разницу в применении тех и других, скажем так: теплые компрессы охлаждаются через несколько минут, а холодные нагреваются через несколько минут. Если врач хочет применить тепло в какой-нибудь части тела и прописывает теплый компресс, его следует постоянно менять (примерно через полторы минуты) или закрыть все тело на продолжительное время, чтобы сохранить тепло компресса. Если же наоборот, врач хочет охладить какую-то часть тела, тоже нужно менять компресс или прибегать к холодным ваннам. Холодный компресс Присница сочетает преимущества обоих методов: сначала он охлаждает лихорадящее тело, а через несколько минут начинает его нагревать, будто то был теплый компресс. Время от времени меняя холодный компресс, мы значительно усиливаем его воздействие.


 

ГЛАВЫ

НАЗАД В БИБИЛИОТЕКУ
торт
пицца вкусная
КУРИЦА В СМЕТАННОМ СОУСЕ
салат шуба